Viskas priklauso nuo mėsą vartojančio žmogaus sveikatos, produkto gaminimo būdo, todėl nėra vienareikšmio atsakymo. Pavyzdžiui, kiauliena gali neigiamai paveikti sveikatą, jei valgote per riebias mėsos dalis. Rekomenduojama rinktis išpjovą – bus mažiau riebalų. O kiaulieną…
Geram virškinimui pirmiausia svarbios skaidulos. Patartina jų įtraukti į kiekvieną valgį. Per dieną turėtų būti suvalgyta bent 400–450 gramų daržovių ir žalumynų. Kitas svarbus dalykas – pakankamas skysčių kiekis organizme. Be to, reikėtų vengti cheminių…
Perlinės kruopos yra universalus dribsnių produktas: jos nebrangios ir ilgai galioja. Kadangi jos dažnai patiekiamos valgyklose ir ligoninėse, susiformavo stereotipas apie menkavertį produktą. Tačiau taip nėra. Košėse yra skaidulų ir daug naudingų aminorūgščių. Pavyzdžiui, lizinas…
